Sistema de Estrangulamento de Gola: Dominando Técnicas de Gi

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Fundamentos do Estrangulamento de Gola

O estrangulamento de gola é uma das técnicas mais fundamentais e eficazes no Jiu-Jitsu de Gi. Entender a mecânica correta da pegada, aplicação de pressão e ajuste de ângulo é crucial.

Mecânica de Pegada

• Pegada Profunda: Insira os dedos profundamente dentro da gola, palma virada para você
• Posição do Polegar: Polegar deve estar por fora, envolvendo a lapela
• Ponto de Pressão: Foque no lado do pescoço, não na frente
• Força de Pegada: Use pressão do antebraço, não apenas força da mão

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