Regras de Competição de BJJ: IBJJF, ADCC e Mais

Entender as regras de competição do BJJ é essencial para qualquer pessoa que treina com a competição em mente. Diferentes organizações usam conjuntos de regras vastamente diferentes.

Visão Geral das Regras IBJJF

A Federação Internacional de Brazilian Jiu-Jitsu (IBJJF) usa o conjunto de regras mais amplamente reconhecido na competição de BJJ com kimono.

Sistema de Pontos

• Derrubada: 2 pontos (deve controlar por 3 segundos)
• Raspagem: 2 pontos (deve controlar por 3 segundos)
• Joelho no barriga: 2 pontos
• Passagem de guarda: 3 pontos
• Montada: 4 pontos
• Controle de costas (com ganchos): 4 pontos

Técnicas Ilegais por Nível de Faixa

• Branca/Azul: Sem falcata, sem footlock de calcanhar, sem locks de joelho
• Roxa: Locks retos de joelho permitidos, ainda sem footlocks de calcanhar
• Marrom/Preta: Footlocks de calcanhar permitidos no no-gi

Regras ADCC

O ADCC é a principal competição de wrestling submission sem kimono.

Sistema de Pontos ADCC

• Sem pontos na primeira metade da luta
• Pontos negativos por puxar guarda na segunda metade
• Passagem de guarda: 2 pontos
• Montada/Costas: 3 pontos

Formatos Submission-Only

• Sem sistema de pontos — ganhe apenas por submissão
• Muitos eventos SO permitem todos os leg locks incluindo footlocks de calcanhar