Regras de Competição de BJJ: IBJJF, ADCC e Mais
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Um guia completo sobre as regras de competição de BJJ cobrindo IBJJF, ADCC, eventos FloGrappling, formatos submission-only e as principais diferenças entre os conjuntos de regras.
Competição Faixa Branca+
Entender as regras de competição do BJJ é essencial para qualquer pessoa que treina com a competição em mente. Diferentes organizações usam conjuntos de regras vastamente diferentes.
Visão Geral das Regras IBJJF
A Federação Internacional de Brazilian Jiu-Jitsu (IBJJF) usa o conjunto de regras mais amplamente reconhecido na competição de BJJ com kimono.
Sistema de Pontos
- Derrubada: 2 pontos (deve controlar por 3 segundos)
- Raspagem: 2 pontos (deve controlar por 3 segundos)
- Joelho no barriga: 2 pontos
- Passagem de guarda: 3 pontos
- Montada: 4 pontos
- Controle de costas (com ganchos): 4 pontos
Técnicas Ilegais por Nível de Faixa
- Branca/Azul: Sem falcata, sem footlock de calcanhar, sem locks de joelho
- Roxa: Locks retos de joelho permitidos, ainda sem footlocks de calcanhar
- Marrom/Preta: Footlocks de calcanhar permitidos no no-gi
Regras ADCC
O ADCC é a principal competição de wrestling submission sem kimono.
Sistema de Pontos ADCC
- Sem pontos na primeira metade da luta
- Pontos negativos por puxar guarda na segunda metade
- Passagem de guarda: 2 pontos
- Montada/Costas: 3 pontos
Formatos Submission-Only
- Sem sistema de pontos — ganhe apenas por submissão
- Muitos eventos SO permitem todos os leg locks incluindo footlocks de calcanhar
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