Escape de Cotovelo da Montada
BJJBJJ App Team·⏱️ 1 min read·🔄 21 de mai. de 2026
Aprenda o escape de montada cotovelo-joelho: crie espaço, recupere a meia guarda e evite erros comuns.
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O elbow escape (também chamado de cotovelo-joelho ou shrimp escape da montagem) é o escape de montagem mais confiável no BJJ.
Conteúdo
Elbow Escape Passo a Passo
- Achate os cotovelos nas laterais (previne setup de choke de gola)
- Crie um frame no quadril com um antebraço
- Hip escape (shrimp) em direção ao lado do frame
- Ao shrimpar, insira o joelho entre você e eles
- A inserção do joelho converte montagem em half guard
💡 Dica Pro: O timing chave é colocar o joelho no momento em que o quadril cria espaço. Se você shrimpar sem inserir o joelho, eles preenchem o espaço e você reinicia.
Erros Comuns
- Shrimpar sem inserir o joelho — eles apenas seguem
- Cruzar os braços na frente do peito — deixa o pescoço exposto