Etiqueta no BJJ: Regras NĂŁo Escritas
â°Ăndice
Domine a etiqueta no BJJ: higiene, reverĂȘncias, bater em desistĂȘncia, intensidade no treino e regras nĂŁo escritas de todo praticante.
Domine a etiqueta no BJJ: higiene, reverĂȘncias, tapear, intensidade no rolar e as regras nĂŁo escritas que todo praticante precisa saber.
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Por Que a Etiqueta Importa no BJJ
O BJJ Ă© um esporte de contato onde vocĂȘ fica em proximidade fĂsica prĂłxima com parceiros de treino por horas. A cultura de respeito, higiene e cuidado mĂștuo Ă© o que torna o ambiente seguro e sustentĂĄvel.
Higiene â InegociĂĄvel
- Lave seu kimono após cada aula. Sem exceçÔes.
- Tome banho antes do treino se vocĂȘ suou durante o dia.
- Corte as unhas das mãos e dos pés. Unhas longas arranham rostos e rasgam pele.
- Cubra cortes e feridas. Qualquer ferida aberta deve ser coberta antes de entrar no tatame.
- Sem sapatos no tatame. Remova-os antes da linha do tatame, sempre.
- Se estiver doente, fique em casa.
Etiqueta no Rolar
- Pergunte antes de rolar: "Quer rolar?" Ă© o convite padrĂŁo.
- Combine a intensidade: Se uma faixa superior rola leve com vocĂȘ, retribua.
- Bata cedo: Não faça seu parceiro se perguntar se deve soltar.
- Quando seu parceiro bater â solte imediatamente. Esta Ă© a regra cardeal.
- Sem slamming: Em ambiente de academia, vocĂȘ nĂŁo joga seu parceiro para escapar de uma finalização.
Perguntas Frequentes
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Mais Perguntas
Por que Ă© importante cumprimentar no Jiu Jitsu?
Cumprimentar demonstra respeito pelo seu oponente, pelo professor e pela arte marcial. Ă um ritual que marca o inĂcio e o fim do treino ou da luta, promovendo um ambiente de camaradagem e aprendizado.
Quando devo cumprimentar?
VocĂȘ deve cumprimentar antes de começar a aula, antes de cada spar (luta de treino) e apĂłs o tĂ©rmino de cada spar. TambĂ©m Ă© costume cumprimentar o professor ao final da aula.
O que significa o cumprimento (reverĂȘncia) no Jiu Jitsu?
A reverĂȘncia, ou 'bow', Ă© um sinal de humildade e respeito. Ela simboliza que vocĂȘ estĂĄ pronto para aprender e para se testar, reconhecendo a importĂąncia do seu parceiro de treino na sua jornada.