Guia de Domínio de Mount BJJ
BJJBJJ App Team·⏱️ 1 min read·🔄 31 de mar. de 2026
Domine posição mount: ataques, escapes, pressão, domínio posicional.
Posição mount é posição mais dominante em BJJ. Você controla centro de gravidade, tem ambas mãos livres para ataques, gera pressão significativa. Domínio de mount significa controlar de mount e finalizar submissões decisivamente.
Conteúdo
Princípios de Controle de Mount
- Pressão de Quadril: Pressione quadris, pés underneath. Mantenha peso em esterno, não braços.
- Posição de Cabeça: Mantenha cabeça apertada, prevenindo arm lock. Evite expor pescoço.
- Colocação de Mão: Mãos prontas para strikes ou submissões, não pressionando mat.
- Prevenção de Escape: Quadris apertados, joelhos largos, prevenindo bridge/roll escapes.
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