Omoplata no BJJ: Guia Completo
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Domine o omoplata no BJJ: aprenda os setups, a mecânica da finalização e suas opções de varrida.
Setups da guarda, mecânica de finalização, opções de varrida e erros comuns.
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Mecânica do Omoplata
O omoplata é um ataque versátil da guarda. Quando você não consegue finalizar o triangle, o omoplata frequentemente está disponível. Pode ser uma submissão de alta porcentagem ou usado como plataforma para varridas e back takes.
Setup do Omoplata da Guarda Fechada
- Quebre a postura, puxe o braço deles pelo seu corpo
- Abra o quadril para o lado do braço que está atacando
- Jogue a perna interna sobre o ombro/braço
- Gire o corpo para ficar na mesma direção que eles
- Sente-se e aplique pressão para baixo no ombro
Omoplata: Varrida vs Submissão
| Opção | Quando Usar | Detalhe Chave |
|---|---|---|
| Submissão | Estão deitados, sem apoiar a mão livre | Sente-se, empurre o quadril no ombro |
| Varrida | Apoiam a mão no tatame | Pegue a gola/cinto, role-os sobre esse braço |
| Back Take | Rolam para escapar | Siga o rolamento, termine nas costas deles |
Perguntas Frequentes
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Mais Perguntas
Como eu evito que meu oponente escape da omoplata?
Para evitar a fuga, concentre-se em manter a pressão no quadril do seu oponente e em controlar a cabeça dele. Mantenha o joelho que está na barriga bem posicionado para impedir que ele gire para longe.
Qual a melhor forma de finalizar a omoplata?
A finalização mais comum é a pressão controlada no ombro, estendendo o braço do oponente. Certifique-se de que o seu quadril esteja bem posicionado e que você esteja levantando o quadril para aplicar a alavanca de forma segura e eficaz.
O que fazer se meu oponente defender a omoplata girando para o outro lado?
Se o seu oponente tentar girar para o outro lado, use o seu joelho que está na barriga para impedir essa rotação. Mantenha o controle da cabeça dele e tente ajustar a sua posição para manter a pressão e evitar que ele escape.