Sistema de Passagem Over-Under
BJJBJJ App Team·⏱️ 1 min read·🔄 21 de mai. de 2026
Sistema de passagem de guarda over-under. Aprenda as técnicas e transições deste eficiente método de passar a guarda.
📱 Acompanhe cada treino como os profissionais
Grátis para sempre — mapa de calor, progresso técnico, sequências.
Conteúdo
Visão Geral
Over-under guard passing system.
Conceitos Principais
Over-under pass is highly effective.
Dicas e Estratégias
💡 Pro Tip: Domine os fundamentos antes de tentar variações avançadas.
📱 Registre Esta Técnica no BJJ App
Registre sessões, técnicas e sequências — grátis.
Começar Grátis →