Passagem de Guarda: Passo a Passo

Fundamentos do wrestling: técnica de passo a passo para a passagem de guarda. Aprenda como dominar essa posição fundamental.

Takedown • Wrestling • BJJ

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★★★☆☆ Intermediário

Conteúdo

Visão Geral

Wrestling foundation: penetration step technique.

The penetration step is fundamental to wrestling shot setup.

💡 Pro Tip: Domine os fundamentos antes de tentar variações avançadas.

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