Guia Completo das Regras de Árbitro no BJJ | IBJJF e ADCC
BJJBJJ App Team·⏱️ 1 min read·🔄 31 de mar. de 2026
Entenda as regras de árbitro no BJJ: sistema de pontuação IBJJF, vantagens, penalidades e regras de prorrogação ADCC.
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