FinalizaƧƵes do Controle Lateral | BJJ App Wiki Brasil
ā°Ćndice
FinalizaƧƵes do controle lateral no BJJ ā americana, kimura, armbar, north-south choke e detalhes de finalizaĆ§Ć£o.
O controle lateral oferece oportunidades Ćŗnicas de finalizaĆ§Ć£o nĆ£o disponĆveis de outras posiƧƵes. Dominar a mecĆ¢nica de finalizaĆ§Ć£o de cada uma cria um jogo de cima completo.
š± Acompanhe cada treino como os profissionais
GrĆ”tis para sempre ā mapa de calor, progresso tĆ©cnico, sequĆŖncias.
Americana ā Detalhes de FinalizaĆ§Ć£o
Controle do Pulso
Empurre o pulso deles para o chĆ£o a 90 graus do corpo. O Ć¢ngulo determina a finalizaĆ§Ć£o ā muito paralelo e Ć© apenas um pino de braƧo, nĆ£o uma finalizaĆ§Ć£o.
ElevaĆ§Ć£o do Cotovelo
Simultaneamente eleve o cotovelo enquanto mantƩm o pulso preso. Pense no movimento de "limpador de para-brisa".
Kimura ā Detalhes de FinalizaĆ§Ć£o
Alavancagem nas Costas
Empurre a mĆ£o deles em direĆ§Ć£o Ć escĆ”pula enquanto passa sobre a cabeƧa. Previna que rolem pressionando seu quadril no ombro deles.
North-South Choke
Setup do Controle Lateral
Do controle lateral, deslize ao redor da cabeƧa para a posiĆ§Ć£o norte-sul. Underhook o braƧo distante, solte o braƧo prĆ³ximo sob o pescoƧo e aperte o ombro na carĆ³tida.