Guia de Desenvolvimento de Estilo BJJ

Seu estilo BJJ deve refletir sua personalidade e atributos físicos. Grappler curto não pode copiar sistema de lutador alto. Objetivo é encontrar SEU estilo. Técnicas que se adequam seu corpo, mente e preferências.

Autoavaliação

• Físico: Alto, baixo, magro, pesado? Fast-twitch ou slow-twitch? Flexível?
• Mental: Agressivo ou metódico? Paciente ou impaciente? Tomador de risco ou conservador?
• Preferência: Ama leg locks ou odeia? Passador de guarda ou jogador de guarda?

Matchando Estilo com Atributos

Atleta pesado? Desenvolva jogo de topo baseado em pressão. Flexível? Desenvolva jogo de guarda. Personalidade agressiva? Desenvolva ataques explosivos.