Regras BJJ Submission Only

A dor no pescoço ao tentar um mata-leão geralmente ocorre por uma aplicação incorreta da pressão. Ao invés de usar o antebraço para comprimir a artéria carótida, você pode estar aplicando força diretamente na traqueia ou na coluna cervical. Concentre-se em posicionar o antebraço mais profundo sob o queixo do oponente, usando o bíceps para criar uma alavanca que comprime ambos os lados do pescoço simultaneamente, sem pressionar diretamente a garganta.

Contra oponentes maiores, o segredo do armlock está na alavancagem e no controle da articulação do cotovelo. Ao entrar no armlock, certifique-se de que seu quadril esteja bem posicionado para controlar a rotação do ombro do oponente, impedindo que ele use sua força para escapar. Em seguida, eleve seu quadril e use suas pernas para criar uma força de hiperextensão controlada na articulação do cotovelo, isolando o braço e aplicando a pressão.

Um erro comum é não fechar o triângulo corretamente com as pernas, permitindo que o oponente escape com a cabeça. Certifique-se de que sua canela passe por cima do ombro do oponente e que seu tornozelo esteja travado atrás do joelho dele, criando um 'X' com suas pernas. Em seguida, use o tronco para puxar a cabeça do oponente para dentro do triângulo e o quadril para baixo, aplicando pressão na artéria carótida e na articulação do ombro.