Guia Completo de Quedas de BJJ (2026) â Jogo de PĂ© Essencial
BJJBJJ App Team·â±ïž 1 min read·đ 31 de mar. de 2026
Todas as quedas de BJJ competitivo explicadas. De double leg a harai goshi, tudo sobre o jogo de pé.
O jogo de pĂ© Ă© a ĂĄrea mais negligenciada do BJJ, mas os primeiros 2 pontos de uma luta vĂȘm de uma queda. Este guia cobre os takedowns que realmente funcionam na competição de BJJ.
ConteĂșdo
đ€Œ Quedas Essenciais de BJJ
Double Leg Takedown
O takedown mais comum no BJJ e MMA. Baixo risco, alta porcentagem.
âAnkle Pick
Takedown de varredura de tornozelo. Eficaz contra adversĂĄrios maiores.
âArm Drag
Setup versĂĄtil para quedas. Leva ao back take ou double leg.
âHarai Goshi
O golpe de quadril clåssico do judÎ. Arma de pontuação poderosa no BJJ competitivo.
âIppon Seoi Nage
Arremesso de ombro explosivo. Lança o adversårio completamente.
âSnap Down
Setup de wrestling que puxa a cabeça para baixo. Leva ao back take ou double leg.
âđ Rastreie seu Progresso
Marque as tĂ©cnicas aprendidas na Ărvore de Habilidades de BJJ
â FAQ
â Qual takedown Ă© mais eficaz no BJJ?
O double leg e o ankle pick sĂŁo os mais prĂĄticos â seguros e de alta porcentagem.
â As quedas sĂŁo obrigatĂłrias no BJJ competitivo?
Não, mas marcam pontos. A puxada de guarda é uma escolha estratégica, mas sempre då 2 pontos ao adversårio.