Jogo de Cima com Pressão no BJJ

Desenvolva esmagadora pressão no jogo de cima do BJJ: distribuição de peso, smash passing, manutenção de posições dominantes e desgaste de oponentes.

Conteúdo

A Filosofia da Passagem por Pressão

A passagem por pressão domina o BJJ usando peso, fricção e desgaste psicológico. Em vez de velocidade ou atletismo, os passadores de pressão vencem fazendo os oponentes carregarem seu peso — literalmente. Com o tempo, o jogador de baixo ofega enquanto o de cima respira.

Fundamentos da Passagem por Pressão

Pressão do peito: Jogue todo o peso do peito neles — não inclinando, mas assentando.
Contato cotovelo-joelho: Elimine espaço entre seu cotovelo e o joelho deles para prevenir movimento de quadril.
Posição da cabeça: Cross-face a cabeça para longe para prevenir bridging e virar.
Sem segurar o tatame: Mantenha as mãos no oponente; suas pernas fornecem base.

Passes de Pressão Principais

Passe	Setup	Detalhe Chave
Over-Under Pass	Um braço por cima da perna, um por baixo	Soltar quadril no tatame, deslizar por
Smash Pass (Meia Guarda)	Aplainar da meia guarda	Quadril a quadril, matar o underhook
Posição Headquarters	Joelho no meio, controle do quadril próximo	Transição para corte de joelho ou torreando

💡 Segredo elite: O objetivo não é passar rapidamente — é fazer com que eles desistam de defender. Passadores de pressão querem o oponente exausto antes da passagem ser completada.

Perguntas Frequentes

O que é passagem por pressão no BJJ?

A passagem por pressão usa seu peso corporal para aplainar, prender e exaurir o oponente em vez de usar velocidade para contornar a guarda. É dominante no gi e eficaz no no-gi.

Como desenvolver melhor pressão no topo?

Treine com parceiros pesados, foque em eliminar espaço entre você e seu oponente, e conscientemente coloque seu peso através dos quadris e peito em vez das mãos.

A passagem por pressão é eficaz contra jogadores de guarda flexíveis?

Muito eficaz — a flexibilidade se torna menos útil quando alguém está te esmagando de lado. A passagem por pressão é especificamente projetada para neutralizar jogadores de guarda atléticos e flexíveis.