Aprenda a técnica Kimura no BJJ: um guia passo a passo para aplicar essa poderosa finalização de ombro. Dicas, variações e defesas para dominar o...
Joint Lock
Azul
🥋 Blue Belt
★★☆☆☆
Intermediate
A Kimura é uma das finalizações de ombro mais eficazes e versáteis no Jiu-Jitsu, famosa por sua capacidade de controlar o adversário e forçar a desistência. Nomeada em homenagem ao lendário judoca Masahiko Kimura, que a utilizou para derrotar Hélio Gracie, esta técnica foca na rotação externa do ombro. Dominar a Kimura é essencial para qualquer praticante que busca um arsenal completo de ataques e posições de controle no tatame.
Technique Map
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Como Executar
1
1. Isole o Braço: De uma posição superior (ex: cem quilos ou meia guarda), use seu braço mais próximo da cabeça do adversário para controlar o pulso dele, mantendo-o estendido ou semi-estendido.
2
2. Garanta a Pegada: Com a mão que controla o pulso, gire o polegar do adversário para cima. Use sua outra mão para agarrar seu próprio punho, formando uma pegada de “Figura 4” ou “S-grip” sobre o braço isolado do oponente.
3
3. Controle e Postura: Mantenha seu corpo pesado sobre o adversário, controlando seu quadril e ombro para que ele não consiga girar ou escapar. Sua cabeça deve estar próxima ao ombro dele, e sua base firme.
4
4. Inicie a Rotação: Comece a levantar o cotovelo do adversário para longe do corpo dele, ao mesmo tempo em que gira o pulso na direção da cabeça do oponente. O objetivo é criar uma rotação externa no ombro.
5
5. Finalize com Pressão: Continue a levantar o cotovelo e girar o punho, aplicando uma pressão constante e crescente no ombro. A finalização ocorre quando o oponente sente a dor e bate, ou quando o ombro atinge seu limite de rotação.
Detalhes e Dicas
1
Controle do Quadril: É crucial manter o quadril do adversário preso ao chão para impedir que ele gire para fora da posição e defenda a pegada.
2
Pegada Firme no Pulso: Certifique-se de que sua mão esteja firmemente controlando o pulso do oponente, com o polegar dele apontando para cima, antes de fechar a Figura 4.
3
Alavanca e Rotação: A força não vem apenas de puxar o braço, mas sim de criar uma alavanca que rotaciona o ombro do adversário. Levante o cotovelo e gire o punho simultaneamente.
4
Paciência e Ajuste: A Kimura raramente é um golpe rápido. Ajuste sua posição, controle e a pegada até sentir a pressão ideal para a finalização, sem dar espaço para o escape.
Variações
1
Kimura da Guarda: Pode ser aplicada da guarda fechada ou aberta, usando a alavanca das pernas para controlar a postura e o braço do adversário.
2
Kimura dos 100kg/Montada: Posições dominantes onde o controle corporal facilita o isolamento do braço e a aplicação da finalização.
3
Kimura Invertida: Uma variação menos comum onde o braço é atacado na direção oposta, girando o ombro para dentro em vez de para fora.
Quando Usar
A Kimura é extremamente versátil e pode ser usada em diversas situações. É ideal quando o adversário expõe um braço ao tentar defender uma passagem de guarda, ao tentar pegar a lapela na guarda fechada, ou quando está com o braço estendido no chão a partir de posições como cem quilos, montada, ou meia guarda. Também é excelente como ataque secundário ou transição para outras finalizações, como o armlock, caso o oponente defenda a Kimura.
Defesas e Contra-ataques
1
Esconder o Polegar: A defesa mais comum é virar o polegar para baixo (em direção ao seu corpo) e agarrar sua própria lapela ou faixa, tornando a pegada de Figura 4 ineficaz.
2
Girar na Direção do Ataque (Roll Out): Se você sentir a pressão, gire seu corpo na mesma direção em que o oponente está tentando girar seu ombro, aliviando a pressão e potencialmente escapando ou invertendo a posição.
3
Defender a Pegada Inicial: Não permita que o oponente isole seu pulso ou faça a primeira pegada. Mantenha seus cotovelos próximos ao corpo e as mãos protegidas.
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Q: Qual a diferença fundamental entre Kimura e Americana?
A principal diferença reside na rotação do ombro. A Kimura aplica uma rotação externa no ombro, onde o pulso do adversário é girado para cima e para trás da cabeça. Já a Americana (ou chave de braço lateral) aplica uma rotação interna, onde o cotovelo do adversário é puxado para baixo e o pulso girado para o chão, em direção à cintura dele.
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