Over Under Pass | A Passagem Marca Registrada de Bernardo Faria
BJJBJJ App Team·⏱️ 1 min read·🔄 16 de abr. de 2026
Domine o over under pass — o sistema de passagem de pressão de Bernardo Faria. Quebra de guarda, posicionamento e finalização por esmagamento.
BLUE BELT
O over under pass (também chamado de smash pass) é uma técnica de passagem de guarda por pressão tornada famosa pelo 5x Campeão Mundial Bernardo Faria. Envolve controlar uma perna por cima e outra por baixo das pernas do oponente enquanto avança com o ombro.
Conteúdo
Como Executar
- 1. Quebre a guarda fechada ou abra a guarda do oponente
- 2. Posicione um braço sobre a coxa e um braço sob a outra coxa
- 3. Agarre ambas as pernas — braço de cima agarra o quadril próximo, braço de baixo a coxa distante
- 4. Empurre o ombro no quadril/coxa deles com pressão corporal total
- 5. Caminhe os pés para o lado e achate-os com o smash
- 6. Passe para o controle lateral quando os quadris deles estiverem achatados
💡 Pro Tip: A passagem é sobre distribuição de peso, não força. Seu ombro na coxa cria uma base que neutraliza a retenção de guarda. Caminhe os quadris baixos e o ombro empurra achatado.
Por que o over under pass é tão eficaz?
O over under pass neutraliza a maioria das ferramentas de retenção de guarda controlando ambas as pernas simultaneamente. Bernardo Faria o usou para vencer múltiplos Campeonatos Mundiais.