Estrangulamento Paper Cutter: BJJ no Side Control
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Guia completo do Paper Cutter Choke, um estrangulamento devastador de gi no side control usando pegada de gola cruzada.
O Paper Cutter Choke (também chamado de estrangulamento de gola deslizante ou cross-collar choke do Side Control) é um dos estrangulamentos de gi mais eficazes e amplamente usados no Jiu-Jitsu Brasileiro. Executado do side control, usa a própria gola do gi do oponente para aplicar um estrangulamento sanguíneo em ambos os lados do pescoço simultaneamente.
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Contents
O Que É o Paper Cutter Choke?
O Paper Cutter Choke é um estrangulamento sanguíneo específico de gi aplicado do side control. Funciona enfiando a mão do braço superior profundamente na gola do lado distante do oponente enquanto o antebraço inferior aplica pressão no lado próximo do pescoço. O resultado é uma compressão bilateral da carótida — ambas as artérias carótidas são comprimidas simultaneamente.
Como Funciona
- Grip na gola do lado distante: Sua mão superior agarra profundamente a gola distante do oponente (palma para baixo), puxando-a para cima e através do pescoço para comprimir a carótida distante.
- Lâmina do antebraço no lado próximo: Seu antebraço inferior (borda óssea da ulna/rádio) atravessa o lado próximo do pescoço do oponente, comprimindo a carótida próxima.
Configuração Passo a Passo
- Estabeleça um side control sólido com seu braço do lado próximo sob a cabeça/pescoço do oponente.
- Use sua mão superior para alcançar e encontrar a gola distante do oponente. Deslize os dedos (palma para baixo) profundamente na gola — vá além da garganta para aprofundar o grip.
- Traga o cotovelo superior para baixo em direção ao tatame no lado distante da cabeça deles.
- Simultaneamente, angule seu antebraço do lado próximo (borda óssea) no lado próximo do pescoço deles.
- Aperte os dois braços juntos — pense em "fechar um par de tesouras" através da garganta.
Variações
Bread Cutter Choke
O Bread Cutter Choke é o reverso — o braço inferior segura a gola enquanto o antebraço superior fornece pressão no lado próximo. Esta variação pode ser mais fácil para pessoas com braços mais longos.
Defesa e Contra-ataques
- Abaixar o queixo: Assim que sentir o grip de cross-collar, abaixe imediatamente o queixo para o peito para impedir o acesso profundo à gola.
- Lutar pelo grip: Use as duas mãos para lutar contra o grip de cross-collar antes que seja assentado profundamente.
- Virar em direção ao oponente: Girar o corpo em direção ao passador reduz a tensão da gola no lado distante.
Erros Comuns
- Grip insuficientemente profundo: Um grip superficial na gola não comprimirá a carótida eficazmente. Aprofunde os dedos.
- Cotovelo superior muito alto: A pressão da gola se dispersa. Dirija o cotovelo para o tatame.
- Esquecer o antebraço inferior: Apenas a pressão da gola não é suficiente. Ambos os componentes são necessários.
⚡ Dicas de Treino
- Pratique o grip de gola num dummy para desenvolver o hábito de "profundo além da garganta".
- Combine com o kimura — quando oponentes defendem o kimura puxando o braço, o acesso à gola fica imediatamente disponível.
- Drille a finalização tanto do side control padrão quanto do reverso para ver qual ângulo é mais confortável.
Sim. O paper cutter choke é um estrangulamento sanguíneo (compressão da carótida) e é legal para todos os níveis de faixa no BJJ de gi sob as regras da IBJJF. Requer gi e não está disponível em formatos no-gi.
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