バックコントロール完全システム
BJJBJJ App Team·⏱️ 1 min read·🔄 2026年3月31日
バックコントロールをマスター — フック、サブミッション、制御維持。
目次
概要
バックコントロールはBJJで最も支配的なポジションの1つです。
フックメカニクス
- 高いフック: 膝の近くの脚の内側の足
- 低いフック: 足首の近くの脚の外側の足
- シートベルトグリップ: 胴体の両側を制御
サブミッション脅威
バックコントロール から、リアネイキッドチョーク、ボウ&アロー チョーク、バック アームバーでアタックできます。