ダックアンダーテイクダウン BJJレスリングガイド
BJJBJJ App Team·⏱️ 1 min read·🔄 2026年3月31日
BJJのダックアンダーテイクダウンシステム — カラータイからのセットアップ、実行メカニクス、バックテイクフィニッシュ、ダックアンダーへのカウンター。
ダックアンダーはレバレッジとレベルチェンジを使って脚ショットなしに相手の後ろに回るエレガントなレスリングテイクダウンです。
目次
ダックアンダーメカニクス
ダックアンダーは片側にアンダーフックを作り、腕の下で頭をダックしながら旋回して後ろに出ることで機能します。
カラータイからのセットアップ
- カラータイを確立する（後頸部に片手）
- カラータイを使ってレベルチェンジ反応を作る
- レベルを下げてアームをアンダーフック
- 腕の下で頭をダック、旋回しながら
- バックポジションで後ろから出る
💡 プロのヒント: ダックアンダーはコミットメントが必要です。ためらいがムーブを殺します — ダックを始めたら、積極的にピボットを完成させなければなりません。
バックコントロールへのフィニッシュ
後ろに回ったら、すぐにシートベルトグリップに移行します。