ガードグリッピングシステム
BJJBJJ App Team·⏱️ 1 min read·🔄 2026年3月31日
ガードグリッピングシステムをマスター — コントロール、トランジション。
効果的なガードワークはインテリジェントなグリップに依存します。異なるグリップは異なるメカニカルアドバンテージを作成します。
目次
グリップ階層
最初にプライマリグリップを確立し、次にセカンダリグリップを追加してコントロール深度を確保します。
主要テクニック
- カラースリーブグリップ
- スリーブスリーブグリップ
- カラーカラーグリップ
- グリップシーケンシング
- アンチグリップカウンター
よくある質問
ガードを維持するには何個のグリップが必要ですか？
最低2〜3のアクティブグリップがコントロールを維持します。より多くのグリップはより良いセキュリティを提供しますが、手を疲れさせます。