Sistemas de Grips de Guarda
BJJBJJ App Team·⏱️ 1 min read·🔄 21 de mai. de 2026
Domine sistemas de grips de guarda para controlar oponentes e executar transições de forma eficaz.
O trabalho de guarda eficaz depende de gripping inteligente. Diferentes grips criam diferentes vantagens mecânicas e opções de controle.
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Conteúdo
Hierarquia de Grip
Estabeleça grips primários primeiro, depois adicione grips secundários para profundidade de controle. O sequenciamento de grip determina se seu oponente pode passar.
Técnicas-Chave
- Collar-sleeve grip
- Sleeve-sleeve grip
- Collar-collar grip
- Sequência de grip
- Contadores de anti-grip
Perguntas Frequentes
Quantos grips preciso manter para guardar?
Mínimo de 2-3 grips ativos para manter controle. Mais grips proporcionam melhor segurança, mas podem cansar as mãos. Rode grips estrategicamente para gerenciar stamina.