【BJJ】払い腰：BJJでの活用法 | BJJ App WikiBJJBJJ App Team·⏱️ 1 min read·🔄 2026年5月21日シェアENJAPT☰目次📱 BJJ App でこのテクニックを記録しようBJJでの払い腰の技術、コツ、練習方法を徹底解説。BJJ Wikiであなたの柔術をレベルアップさせましょう。 BJJ Wiki › BJJにおける払い腰 Throw • Judo • Takedown 📱 プロのように練習を記録しよう 永久無料 — ヒートマップ、技術進捗、連続記録。 無料で試す → PURPLE ★★★★☆ 上級 目次 概要 Judo throw: harai goshi hip throw. 主な概念 Harai goshi is a sweeping hip throw from judo. ヒントと戦略 💡 Pro Tip: 高度なバリエーションを試す前に基礎をマスターしましょう。 📱 BJJ App でこのテクニックを記録しよう 練習記録・テクニック管理・ストリーク追跡が無料で使えます。 無料で始める →