【BJJ】ヒップスラストガード | BJJ App WikiBJJBJJ App Team·⏱️ 1 min read·🔄 2026年5月21日シェアENJAPT☰目次📱 BJJ App でこのテクニックを記録しようガードからのヒップスラストの解説。BJJ Wikiでは、このテクニックのやり方、コツ、練習方法を詳しく説明しています。 BJJ Wiki › ガードからのヒップスラスト Sweep • Closed Guard • Attack 📱 プロのように練習を記録しよう 永久無料 — ヒートマップ、技術進捗、連続記録。 無料で試す → WHITE ★★☆☆☆ 入門 目次 概要 Hip thrust and bump sweep mechanics. 主な概念 Hip thrust is fundamental to guard sweeping. ヒントと戦略 💡 Pro Tip: 高度なバリエーションを試す前に基礎をマスターしましょう。 📱 BJJ App でこのテクニックを記録しよう 練習記録・テクニック管理・ストリーク追跡が無料で使えます。 無料で始める →