ループ チョーク オープン ガード サブミッション
BJJBJJ App Team·⏱️ 1 min read·🔄 2026年3月31日
オープンガードからループチョークをマスター。
目次
概要
ループ チョークはオープンガード からの強力なサブミッションで、脚とカラーグリップを一緒に使用します。
ガード セットアップ
オープンガード から、手を使って強いカラーグリップを確立します。脚が活発で姿勢を制御していることを確認してください。
脚 メカニクス
片方の脚を肩の上にループさせて、首を横切ります。脚は「ループ」を作成し、手は反対側のカラーを制御します。
圧力 適用
- カラーグリップを自分の方へ引く
- 脚を上向きと前方に駆動する