ノーギレスリング基本
BJJBJJ App Team·⏱️ 1 min read·🔄 2026年3月31日
ノーギレスリング基本を学びます — ギなしテイクダウン、コントロール、トランジション。
ノーギレスリングは効果的なノーギゲームの基礎を形成します。ギを握ることがなければ、上半身のコントロール、ポジショニング、グリップファイティングをマスターする必要があります。
目次
グリップファイティング
ノーギでは、グリップファイティング（ポンメリング）がペースとテイクダウンの機会を決定します。手の配置、手首コントロール、腕のポジショニングが重要です。
主要テクニック
- ノーギレスリングスタンス
- カラータイコントロール
- アンダーフックコントロール
- ブラストダブル
- アンクルピック
よくある質問
ギだけで競技する場合、ノーギでトレーニングすべきですか？
はい。ノーギトレーニングは基本的な動き、グリップ強度、ギBJJに転移するポジショニングスキルを向上させます。