ノースサウスチョーク詳細メカニクス
BJJBJJ App Team·⏱️ 1 min read·🔄 2026年5月21日
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ノースサウスチョーク詳細メカニクスの詳細ガイド。テクニック、コツ、練習方法をBJJ Wikiで解説。
目次
概要
ノースサウスチョークはノースサウスポジション から両方のカラーグリップを使用して適用されます。
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ポジション セットアップ
ノースサウスポジション から、両側のカラーグリップを確立します。
グリップと圧力
- 両方のカラーをグリップする（指は内側）
- 体重を胸に積み込む