Choke de North-South: Mecânica Detalhada
BJJBJJ App Team·⏱️ 1 min read·🔄 31 de mar. de 2026
Domine a mecânica do choke north-south.
Conteúdo
Visão Geral
O choke north-south é aplicado da posição north-south usando grips de gola dupla e peso corporal.
Setup de Posição
Da posição north-south, estabeleça grips de gola em ambos os lados.
Grip e Pressão
- Agarre ambas as golas com dedos dentro
- Coloque peso no peito dele