【BJJ】エックスガードポジションガイド｜基礎と戦略

更新日 2025年3月 • 読了時間 6分

エックスガードポジション

エックスガードは、デラリバとフットロック要素を組み合わせた現代的なガード位置です。1つの足は彼らの同じ側の脚をフックし、もう1つの足は彼らの遠い脚またはヒップを制御します。