Guia de Posição X-Guard | Fundação e Estratégia
BJJBJJ App Team·⏱️ 1 min read·🔄 31 de mar. de 2026
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Domine o X-guard: posição fundamental para guard moderno e varreduras. Aprenda setup e mecânica de controle.
Conteúdo
A Posição X-Guard
O X-guard é uma posição de guarda moderna que combina elementos de de la riva e posições de footlock. Um pé ganha a perna do mesmo lado enquanto o outro controla.