Sistema BJJ Bernardo Faria
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Aprenda o sistema de BJJ de Bernardo Faria, incluindo a passagem over-under, deep half guard e sequências eficientes.
O BJJ de Bernardo Faria é definido pela pressão implacável e sua passagem over-under característica. Como 5x Campeão Mundial, seu sistema é altamente eficaz.
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O Sistema de Passagem Over-Under
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Ataques da Guarda Deep Half
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Controle de Monte e Costa
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Filosofia de Pressão
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Metodologia de Treino
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Mais Perguntas
Quais são os principais princípios do Bernardo Faria BJJ System?
O sistema de Bernardo Faria foca em alavancagem, controle de quadril e pressão constante para dominar o oponente. Ele enfatiza a importância de manter a base sólida e usar o peso corporal de forma eficiente para criar ângulos e finalizar.
Como o Bernardo Faria BJJ System se diferencia de outros sistemas de Jiu-Jitsu?
A principal diferença reside na ênfase em posições de controle específicas e transições fluidas, muitas vezes partindo de posições de Guarda Fechada ou meia guarda. O sistema é conhecido por sua aplicação prática em competições de alto nível, com foco em minimizar o espaço para o oponente reagir.
Quais são as principais finalizações que se encaixam no Bernardo Faria BJJ System?
Finalizações como o armlock, o estrangulamento cruzado (cross choke) e o triângulo são muito comuns dentro do sistema. A ideia é criar oportunidades de finalização a partir das posições de controle estabelecidas, utilizando a pressão e o posicionamento para isolar membros ou sufocar o oponente.
Perguntas Frequentes
A dor no pescoço geralmente ocorre por não manter a cabeça do oponente presa corretamente contra o seu peito. Certifique-se de que a orelha dele esteja colada no seu peitoral e use o braço livre para controlar a cabeça, impedindo que ele gire o tronco para escapar.
Ao defender a passagem, use o seu quadril para criar distância e manter a base baixa, mantendo os joelhos próximos ao peito. Utilize a força do seu corpo, não apenas dos braços, para empurrar o quadril do oponente para longe, criando espaço para recolocar a guarda.
Um erro comum é não manter o controle do quadril do oponente com a mão oposta ao lado que você está 'truckando'. Certifique-se de que sua mão esteja firmemente agarrada à calça ou ao quadril dele, impedindo que ele gire o corpo para se defender e permitindo que você suba para a posição.