Sistema de Jogo Inferior Completo | Maestria de Guarda
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Domine posição inferior BJJ: retenção de guarda, varreduras, submissões. Defenda e ataque de baixo.
O que é um Jogo Inferior?
Seu jogo inferior é sua capacidade de atacar de posições onde seu oponente está por cima: guarda, escape de montagem, controle lateral inferior. Um jogo inferior forte o torna perigoso mesmo quando atrás.
Hierarquia de Guarda
- Guarda Fechada: Controle máximo, melhor para iniciantes
- Guarda Aberta: Requer mais técnica, risco/recompensa maior
- Meia Guarda: Posição de transição, base defensiva forte
- De La Riva: Ganchos de DLR avançados e varreduras
Fundamentos de Retenção de Guarda
Estabeleça Grips
Controle mangas, gola ou calças.
Crie Espaço
Use pés e quadril para criar separação do peso.
Desequilibre-os
Quebre sua postura e equilíbrio constantemente.
Ataque ou Varra
De boa guarda, você está sempre a um grip de uma varredura ou submissão.
O Sistema de Varredura
Varreduras o transitam para posição superior quando sua guarda está sendo passada. Domine as varreduras fundamentais: tesoura, flor, salto de quadril e varredura de arrasto de perna.
Submissões de Guarda
- Armbar da guarda fechada
- Enforcamento de triângulo de guarda aberta
- Omoplata de guarda aberta
- Enforcamento de guilhotina de guarda
Defesa de Baixo
Posições inferiores requerem atividade constante. Mantenha seus quadris se movimentando, constantemente ameace com varreduras/submissões e nunca deixe-os se estabelecerem em pressão pesada.
Um jogo inferior completo o torna inpassável e perigoso. Construa-o e você ganhará combates de qualquer posição.