Categorias de Peso em Competições de BJJ: IBJJF, ADCC e Mais
BJJBJJ App Team·⏱️ 1 min read·🔄 31 de mar. de 2026
Guia completo de categorias de peso no BJJ: IBJJF, ADCC e formatos nogi com dicas de corte de peso e estratégia de divisão.
Conteúdo
Categorias de Peso IBJJF (Adulto)
| Divisão | Limite (Masculino) | Limite (Feminino) |
|---|---|---|
| Galo | 57,5 kg | 48,5 kg |
| Pluma | 64 kg | 53,5 kg |
| Pena | 70 kg | 58,5 kg |
| Leve | 76 kg | 64 kg |
| Médio | 82,3 kg | 69 kg |
| Meio-pesado | 88,3 kg | 74 kg |
| Pesado | 94,3 kg | 79,3 kg |
| Super-pesado | 100,5 kg | 84,3 kg |
| Pesadíssimo | Sem limite | Sem limite |
Escolhendo Sua Divisão
A melhor divisão é a mais próxima do seu peso natural. Cortes pequenos (2-3% do peso corporal) são aceitáveis. Cortes grandes (5%+) comprometem o desempenho e apresentam riscos à saúde.
ℹ️ Estratégia de divisão: Se você está entre divisões, considere competir acima. A diferença de habilidade entre divisões geralmente é menor que o déficit de recuperação do corte de peso.
Perguntas Frequentes
Devo cortar peso para competição de BJJ?
Para a maioria dos praticantes, cortar peso não vale a pena. O custo de desempenho supera a vantagem competitiva de enfrentar oponentes menores. Competir no peso natural significa se sentir melhor, mover melhor e recuperar mais rápido.
Como funciona a pesagem do IBJJF?
O IBJJF pesa os competidores com o kimono. Você deve fazer o peso na pesagem, que geralmente ocorre pouco antes da sua divisão competir. Não há margem após a pesagem.
O que acontece se eu não fizer o peso em um torneio de BJJ?
Você é movido para a próxima categoria de peso. Se essa categoria já competiu, você pode ser desclassificado. Entre em contato com os organizadores com antecedência se estiver preocupado.