Armbar na Montada: Guia Completo
BJJBJJ App Team·⏱️ 1 min read·🔄 21 de mai. de 2026
Domine o armbar montado. Aprenda setups de pegada e posicionamento do quadril para finalizar seus oponentes com precisão.
Conteúdo
Visão Geral
O armbar montado é um dos sumidouros mais fundamentais da posição de mount, aplicando pressão na articulação do cotovelo.
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Setup do Mount
Do mount superior, isole um dos braços do oponente. Passe sua perna sobre seu peito e por baixo de sua axila.
Posicionamento do Quadril
- Coloque seus quadris no peito deles
- Mantenha os pés plantados para base