Escape de North South: Técnicas e Defesa

A posição north south é uma das mais desconfortáveis e esmagadoras do BJJ. Escape eficientemente antes de ser submetido.

Entendendo North South

No north south, seu oponente está perpendicular ao seu corpo com potencial para armbars, chokes e pressão. Entender a mecânica da posição é fundamental para escapar.

Método de Hip Escape

Crie espaço fazendo bridge e rotacionando seus quadris, usando suas mãos para fazer frame e controlar o movimento do seu oponente.

Shoulder Escape

Dirija seu ombro explosivamente para criar espaço e potencialmente reverter a posição.

Defesa de Submissão

Defenda contra submissões comuns de north south como armbar e north south choke enquanto configura seu escape.

Técnicas-Chave

• Fundamentos da posição north south
• Hip escape do north south
• Técnica de shoulder escape
• Escape com knee cut
• Defesa de submissão
• Transições de reversal

Perguntas Frequentes